Business-Yoga


 

Yoga im Geschäftsleben

Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und sparen Sie in Krankheitskosten.
Es scheint wie ein Wunder, dass ein so altes System wie Yoga dazu fähig ist, Zeitphänomen wie Stress, Burnout, und Zivilisationskrankheiten entgegenzuwirken.

Negativer Stress, auch Disstress genannt, macht körperlich und seelisch krank, blockiert das Denken, die Kreativität und schlussendlich das Handeln.
Verspannungen führen nachweislich zu ernsthaften Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Im Berufs- wie auch im Privatleben sind die Auswirkungen sehr belastend.
Hohe Krankheitstage, Personalfluktuation, schlechtes Arbeitsklima, fehlende Effizienz sind die nur einige der Folgen.
Yoga wirkt wie ein Anti-Stress-Programm, dass die Menschen gesünder, belastbarer, ausgeglichener und dadurch selbstbewusster macht.

Neben dem körperlichen Wohlbefinden sorgt eine neu gewonnene innere Balance dafür, dass stressauslösende Situationen besser gemeistert
werden können oder erst gar nicht entstehen.
Das gesamte Potenzial der Mitarbeiter kann durch Yoga entfaltet werden.

Durch die Yoga-Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen werden auch die Konzentration, Regenerationsfähigkeit sowie
die Zielstrebigkeit geschult und verbessert.
Einfache Yogaübungen lassen sich auch sehr gut in den Berufsalltag integrieren.

Yoga hilft auch dabei eine Balance zwischen Privat- und Berufsleben zu finden, als Basis einer integrierten persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung.
Schon kurze, aber regelmäßige Übungseinheiten versprechen eine enorme Verbesserung der Grundkonstitution.

Kursangebot:

Die Kurse können im „Yogazentrum Rottweil“ abgehalten werden, oder aber auch vor Ort in Ihrer Firma.
Dies ist nur sinnvoll, wenn ein relativ ruhiger Raum zur Verfügung steht, in dem ca. 15 Personen liegend Platz finden.
Matten und Kissen werden von uns bereitgestellt.
Es können max. 15 Mitarbeiter pro Kurs teilnehmen.
Der Kurs umfasst 6 Einheiten zu je 90 min.
(Evtl. auch individuell zu besprechen)

Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.


NEUIGKEITEN

Neuer Einsteigerkurs beginnt am 29.April 2019

Nur noch wenige Matten frei!!!

Unser beliebter Einsteigerkurs ins integrale Yoga startet am Montag,den 29 April 2019 um 19.30 Uhr.

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des integralen Yogas nach Sivananda kennen und anwenden. Wir werden mit den Asanas (Körperhaltungen) unseren physischen Körper besser wahrnehmen, mit Pranayama (Atemkontrolle) unsere Energie erhöhen und mit Meditation/Entspannungen unseren Geist zu Ruhe bringen.

Der Kurs geht über 8 Einheiten, kostet 120 € und ist von den Krankenkassen anerkannt.

Bitte unbedingt anmelden, da unsere Plätze begrenzt sind.

 

 

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WORKSHOP

Am Karfreitag findet von 9.00 - 10.30 Uhr eine Yogastunde mit Jaqueline statt. Und am Ostermontag um 8.30 Uhr mit Natasha.....Bitte dazu ein Tag vorher bis 20.00 Uhr anmelden!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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