YIN YOGA

Yin-Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yoga-Stil. Durch längeres Halten der Asanas von 3 – 7 Minuten, werden tiefer sitzende Muskulatur- und Gewebestrukturen (Faszien) erreicht. Die Durchblutung wird angeregt, Blockaden und Spannungen können sich lösen. 

Durch das lange Halten und die sanfte Dehnung, kann der Körper deutlich besser „loslassen“ und es wird auch die nervliche, emotionale und geistige Ebene erreicht. Alles wird verlangsamt, der Körper fährt runter, das Nervensystem wird beruhigt.
Es geht einfach ums Sein und nicht ums Machen. Zeit für dich um los zu lassen und zu spüren.

 

Wann:

YIN YOGA mit Noemi
Mittwochs, ab 19.45 Uhr bis 21.00 Uhr (90 Min.)

Für wen geeignet:

Yin Yoga leitet sich von dem chinesische Konzept von Yin (ruhig, passiv) & Yang (dynamisch, aktiv) ab. Außerdem werden durch Yin Yoga Praxis die Meridiane angesprochen.

Somit ist Yin Yoga ist auch ein idealer Ausgleich zu dynamischen, mitunter anstrengenden Yoga-Stilen.

Unser Yin-Yoga Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Beginner als auch für Yoga-Erfahrene.

Teilnehmergebühr:

DropIn                                    16 €

5er Karte                                75 €
Gültigkeit 3 Monate

10er Karte                           140 €
Gültigkeit 3 Monate

10er Karte                           160 €
Gültigkeit 6 Monate

HANSEFIT                             + 4 € 

schnuppern kostenlos

Interesse geweckt?

Dann melde dich unter dem folgenden Formular an: