RETREATS

13.03.2026 Freitagabend

Ankommen ab 17.00 Uhr

* 18 Uhr Willkommens Yogastunde (90 Min.)
Flow & Slow (mit Anastasia & Christiane)

* ca. 19.45 Uhr gemeinsames Abendessen 
& gemütlicher Ausklang (Kennenlernen) 
- danach Einführung Eisbaden für Interessenten 

14.03.2026 Samstag

* ab 7.00 Uhr Morgen Routine & wahlweise Eisbaden 
(Öl ziehen, Warmes Zitronenwasser, Face Yoga) 

* wahlweise kleiner Snack: Kaffee/ Tee, Obst & Nüsse

* ab 8.00 Uhr Hatha Flow & Pranayama (90 Min) 
(Morgenpraxis mit Atemübungen, Anastasia)

* ab ca. 9.45 Uhr Brunch (ca. 90 Min) 

* ab 11.15 bis 12.15 Uhr Pause 

* ab 12.30 Uhr Workshop (ca. 150 min.)
Makramee oder wahlweise DIY Kosmetik
- knüpfe wahlweise ein Makramee Vorhang
oder mix dir deine eigene Kosmetik (Deo, Massageöl, Kopföl, Roll-ON)
(Materiall Kosten Workshop im Preis enthalten)

* ab 15 Uhr kleiner Snack: Kaffee/ Tee, Obst & Nüsse

* ab 16.30 Uhr Yin Yoga (75 Min.)
(Abendpraxis zum Ausklang, Christiane)

* im Anschluss Kakaozeremonie (30 Min.)
(Meditation zum Herzen, Anastasia)

* ab ca. 18.30 Uhr Abendessen & Abschluss

Verpflegung:
pflanzlich (veggie/ vegan), frisch, saisonal, vollwertig, wohltuend

Freitag: Abendessen
Samstag: Brunch & Abendessen,
Zwischenmahlzeiten Obst & Nüsse
Wasser und Tee stehen dir jederzeit bereit 

Übernachtung:
Falls du eine Übernachtung brauchst, buche diese bitte direkt bei der unteren Mühle auf der Homepage.
Du hast unterschiedliche Möglichkeiten: Wohnwagen Stellplatz, Bauwagen, Hotel u.s.w

Yoga, Workshops, Kakaozeremonie & Co.:
155 € p. P. (inkl. Materiallien u.s.w)

+ 92 € p. P. Verpflegung***
(1 Brunch, 2 Zwischenmahlzeiten, 2 Abendessen
inkl. Wasser, Tee und Kaffee zum Brunch
restliche Getränke werden nach Abschluss abgerechnet)

***bzgl. der Verpflegungspauschale erhälst du von der unteren Landmühle eine separate Rechnung, deine Kontaktdaten werden hierfür weitergegeben.

Anmeldung & Bezahlung
Mit der schriftlichen Anmeldung (per E-Mail oder Formular) wird deine Teilnahme verbindlich. Nach Erhalt der Anmeldebestätigung und Rechnung ist die Teilnahmegebühr innerhalb von 14 Tagen zu überweisen, um deinen Platz zu sichern.

Rücktritt & Stornierung
Natürlich kann immer etwas dazwischenkommen. Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, gelten folgende Stornierungsbedingungen:

Bis 60 Tage vor Beginn des Retreats:
kostenfreie Stornierung

Bis 30 Tage vor Beginn:
50 % der Teilnahmegebühr werden fällig

Ab 29 Tagen vor Beginn oder bei Nichterscheinen:
100 % der Teilnahmegebühr

Du kannst jedoch jederzeit eine Ersatzperson benennen, die deinen Platz übernimmt. In diesem Fall entstehen keine zusätzlichen Kosten.

Sollte das Retreat aus organisatorischen Gründen, z. B. wegen Krankheit der Kursleitung oder aufgrund höherer Gewalt, abgesagt werden, wird die bereits gezahlte Teilnahmegebühr vollständig zurückerstattet. Weitere Ansprüche sind ausgeschlossen.

Haftung
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Für gesundheitliche oder materielle Schäden wird keine Haftung übernommen. Das Retreat ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Empfehlung
Für den Fall einer kurzfristigen Absage (z. B. wegen Krankheit oder unvorhergesehenen Ereignissen) empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.