RETREATS

Deine Yoga Auszeit

13. bis 14. März 2026
Freitagabend - Samstagabend
Untere Landmühle in Straßberg 

Lust auf eine Auszeit vom Alltag? 
Seele baumeln lassen inmitten wunderschöner Natur, leckerem Essen und Yoga? Dann haben wir hier was für dich. 

Wir laden dich bei unserem 1,5 tägigen Retreat ein, mit uns durchzuatmen, Energie zu tanken, um ganz bei dir anzukommen und voller Lebenskraft in den Frühling zu starten. 

Was dich erwartet:

13.03.2026 Freitagabend

Ankommen ab 17.00 Uhr

* 18 Uhr Willkommens Yogastunde (90 Min.)
Flow & Slow (mit Anastasia & Christiane)

* ca. 19.45 Uhr gemeinsames Abendessen 
& gemütlicher Ausklang (Kennenlernen) 
- danach Einführung Eisbaden für Interessenten 

14.03.2026 Samstag

* ab 7.00 Uhr Morgen Routine & wahlweise Eisbaden 
(Öl ziehen, Warmes Zitronenwasser, Face Yoga) 

* wahlweise kleiner Snack: Kaffee/ Tee, Obst & Nüsse

* ab 8.00 Uhr Hatha Flow & Pranayama (90 Min) 
(Morgenpraxis mit Atemübungen, Anastasia)

* ab ca. 9.45 Uhr Brunch (ca. 90 Min) 

* ab 11.15 bis 12.15 Uhr Pause 

* ab 12.30 Uhr Workshop (ca. 150 min.)
Makramee oder wahlweise DIY Kosmetik
- knüpfe wahlweise ein Makramee Vorhang
oder mix dir deine eigene Kosmetik (Deo, Massageöl, Kopföl, Roll-ON)
(Materiall Kosten Workshop im Preis enthalten)

* ab 15 Uhr kleiner Snack: Kaffee/ Tee, Obst & Nüsse

* ab 16.30 Uhr Yin Yoga (75 Min.)
(Abendpraxis zum Ausklang, Christiane)

* im Anschluss Kakaozeremonie (30 Min.)
(Meditation zum Herzen, Anastasia)

* ab ca. 18.30 Uhr Abendessen & Abschluss

Verpflegung & Übernachtung

Verpflegung:
pflanzlich (veggie/ vegan), frisch, saisonal, vollwertig, wohltuend

Freitag: Abendessen
Samstag: Brunch & Abendessen,
Zwischenmahlzeiten Obst & Nüsse
Wasser und Tee stehen dir jederzeit bereit 

Übernachtung:
Falls du eine Übernachtung brauchst, buche diese bitte direkt bei der unteren Mühle auf der Homepage.
Du hast unterschiedliche Möglichkeiten: Wohnwagen Stellplatz, Bauwagen, Hotel u.s.w

Teilnahmegebühr

Yoga, Workshops, Kakaozeremonie & Co.:
155 € p. P. (inkl. Materiallien u.s.w)

+ 92 € p. P. Verpflegung***
(1 Brunch, 2 Zwischenmahlzeiten, 2 Abendessen
inkl. Wasser, Tee und Kaffee zum Brunch
restliche Getränke werden nach Abschluss abgerechnet)

***bzgl. der Verpflegungspauschale erhälst du von der unteren Landmühle eine separate Rechnung, deine Kontaktdaten werden hierfür weitergegeben.

Teilnahmebedingungen

Anmeldung & Bezahlung
Mit der schriftlichen Anmeldung (per E-Mail oder Formular) wird deine Teilnahme verbindlich. Nach Erhalt der Anmeldebestätigung und Rechnung ist die Teilnahmegebühr innerhalb von 14 Tagen zu überweisen, um deinen Platz zu sichern.

Rücktritt & Stornierung
Natürlich kann immer etwas dazwischenkommen. Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, gelten folgende Stornierungsbedingungen:

Bis 60 Tage vor Beginn des Retreats:
kostenfreie Stornierung

Bis 30 Tage vor Beginn:
50 % der Teilnahmegebühr werden fällig

Ab 29 Tagen vor Beginn oder bei Nichterscheinen:
100 % der Teilnahmegebühr

Du kannst jedoch jederzeit eine Ersatzperson benennen, die deinen Platz übernimmt. In diesem Fall entstehen keine zusätzlichen Kosten.

Sollte das Retreat aus organisatorischen Gründen, z. B. wegen Krankheit der Kursleitung oder aufgrund höherer Gewalt, abgesagt werden, wird die bereits gezahlte Teilnahmegebühr vollständig zurückerstattet. Weitere Ansprüche sind ausgeschlossen.

Haftung
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Für gesundheitliche oder materielle Schäden wird keine Haftung übernommen. Das Retreat ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Empfehlung
Für den Fall einer kurzfristigen Absage (z. B. wegen Krankheit oder unvorhergesehenen Ereignissen) empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Donautal: Yoga und Wandern

13. Juni 2026
1-Tages-Retreat
Berghaus Knopfmacher in Fridingen a. d. Donau 

Ein Tag nur für dich, beim Yoga und Wandern Retreat, mitten im wunderschönen Donautal mit bester Verköstigung im Berghaus Knopfmacher. Hört sich gut an? Dann verpasse nicht die Chance! 

Ich freu mich auf einen schönen Tag mit dir.

Anastasia. 

Was dich erwartet:

Ankommen ab: 8 Uhr 

* Sunrise Yoga Flow (75 Min.)  
fließende Bewegungen, Atemübungen, Entspannung
* Frühstücksbuffet inkl. Lunchpaket
* Wandern im Donautal 
* Sunset Yoga Slow (60 Min.)
sanfte Bewegungen, Atemübungen, Meditation 
* Freizeit mit Möglichkeit: Pool & Sauna 
* gemeinsames Abendessen 

Verpflegung & Übernachtung

Verpflegung: 

Frühstücksbuffet + Lunchpaket, sowie Abendessen ist im Preis mit in Begriff und kann vor Ort ausgesucht werden, Getränke werden am Veranstaltungstag abgerechnet und sind vom Teilnehmer selber zu tragen. 

Mittagessen: 

Mittags sind wir im Jägerhaus, Fridingen, du hast die Möglichkeit hier eine Kleinigkeit zu essen oder dein Lunchpaket zu vespern (nicht in Kosten enthalten). 

Übernachtung: 

Du kannst auch vor Ort übernachten, buche dafür bitte direkt über Berghaus Knopfmacher.

Teilnahmegebühr

188 € (inkl. 2 Yoga Session, Frühstück, Lunchpaket, Abendessen, Pool, Saune) 

ex. Getränke (werden am Veranstaltungstag separat abgerechnet) 

Teilnahmebedingungen

Anmeldung & Bezahlung
Mit der schriftlichen Anmeldung (per E-Mail oder Formular) wird deine Teilnahme verbindlich. Nach Erhalt der Anmeldebestätigung und Rechnung ist die Teilnahmegebühr innerhalb von 14 Tagen zu überweisen, um deinen Platz zu sichern.

Rücktritt & Stornierung
Natürlich kann immer etwas dazwischenkommen. Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, gelten folgende Stornierungsbedingungen:

Bis 60 Tage vor Beginn des Retreats:
kostenfreie Stornierung

Bis 30 Tage vor Beginn:
50 % der Teilnahmegebühr werden fällig

Ab 29 Tagen vor Beginn oder bei Nichterscheinen:
100 % der Teilnahmegebühr

Du kannst jedoch jederzeit eine Ersatzperson benennen, die deinen Platz übernimmt. In diesem Fall entstehen keine zusätzlichen Kosten.

Sollte das Retreat aus organisatorischen Gründen, z. B. wegen Krankheit der Kursleitung oder aufgrund höherer Gewalt, abgesagt werden, wird die bereits gezahlte Teilnahmegebühr vollständig zurückerstattet. Weitere Ansprüche sind ausgeschlossen.

Haftung
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Für gesundheitliche oder materielle Schäden wird keine Haftung übernommen. Das Retreat ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Empfehlung
Für den Fall einer kurzfristigen Absage (z. B. wegen Krankheit oder unvorhergesehenen Ereignissen) empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.