Im Fluss deines Atems
Atemgeführte Yogastunde (90 Min.) mit Anastasia
Du tauchst in deinen Atem ein und spürst, wie er dich trägt. Alltags Atemübungen helfen dir im Hier & Jetzt anzukommen. Mit fließenden, gezielten Asanas öffnest und stärkst du deine Atemmuskulatur – so dass dein Atem frei und ungehindert fließen kann. Der Atem wird im Yoga als die Prana (=Lebensenergie) bezeichnet und steht für eine universelle Kraft. Schöpfe aus dieser in dir ruhenden Kraftquelle.
Breathwork - der bewusst verbundene Atem (90 min.) mit Denise Marie Schurr
Erlebe eine liebevoll geführte Atemreise und die transformative Kraft des bewusst verbundenen Atems: Spannungen auflösen, innere Räume öffnen und Energie frei fließen lassen. Für eine tiefe Verbindung mit dir Selbst.
Diese Methode ist weit mehr als eine Atemtechnik. Sie ist ein Weg, tiefsitzende Muster und emotionale Blockaden auf körperlicher, psychischer und energetischer Ebene zu berühren – und sanft ins Fließen zu bringen.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dir zu begegnen. Vielleicht spürst du schon länger, dass es Zeit ist, etwas zu verändern, loszulassen oder dich wieder mit deiner inneren Stimme zu verbinden.
Der Atem ist dabei deine Brücke ins Unterbewusste – und gleichzeitig dein sicherer Anker im Hier und Jetzt.
Ein Raum für dich, wenn du dich befreien möchtest – von alten Blockaden, emotionalen Lasten, innerem Druck oder Themen, die dich schon lange begleiten
Wenn du spürst, dass dich dieser Ruf erreicht – dann melde dich direkt an und gönn dir diese besondere Zeit nur für dich.
