Beruf: Bankbetriebswirtin
Hobbys: Yoga, Klettern, Schwimmen, Natur & Berge, Kunsthandwerk (Makramee, Häkeln…)
Warum Yoga: Yoga bedeutet für mich (kraftvolle) Bewegung als auch Stille. Beides sind Praktiken, die uns bei den Herausforderungen des Lebens helfen und stabilisieren können.
Lieblings-Asana: u.a. Kopfstand
Lieblings-Meditation: Atemmeditation
Lieblings-Pranayama: Wechselatmung
Ziel/ Wunsch: Ich wünsche mir, dass sich die Teilnehmer auf der Matte selbst begegnen - spüren, wie ihr Körper kraftvoller und flexibler wird. Ihren Atem spüren. Ihren Geist und ihr Herz wahrnehmen und ganz bei sich sind. Dass sich ihre Körperwahrnehmung verfeinert und sie sensibler für ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse werden - Was will ich (nicht)? Was brauche ich (nicht)?
