In der ganzheitlichen Yogatherapie wird der Klient befragt, dabei werden die Yogatechniken an die jeweiligen Beschwerden angepasst und entsprechend auf die Beschwerden abgestimmtes Übungsprogramm erstellt, bestehend aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannung (Shavasana), Meditation, Kriyas (Reinigungsübungen) und Tipps zum gesunden Lebensstil (Ernährung, Stressreduktion u.s.w)

Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass du lernst, wie die jeweilige Asana deinen Beschwerden entsprechend ausführen und deine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren kannst. Es wird sehr sanft geübt, der Fokus liegt auf Entspannung.

*Einzeln Stunden 1 : 1 auf Anfrage