Einsteigerkurs ins integrale Hatha-Yoga


 

Sicherlich der leichteste Weg in die Praxis...
Der Einsteigerkurs ist ein in sich abgeschlossener Kurs über 8 Einheiten von jeweils 90 Minuten, der es Dir ermöglicht YOGA von Grund auf kennen zu lernen.

Er ist für alle die geeignet, die noch nie mit YOGA in Berührung gekommen sind und auch an körperlichen Einschränkungen gebunden sind.

Der Inhalt geht über das erlernen der richtigen YOGA-Grundatmung über die einzelne Körperstellungen bis hin zum erlernen einfacher
Meditation- und Entspannungstechniken.
Der Einsteigerkurs kostet 120 Euro und ist über die Präventionsdatenbank der Krankenkassen zertifiziert.

Der Aufbaukurs, baut auf den Einsteigerkurs auf und beinhaltet das Erlernen weitere Asanas, wie den Kopfstand und fortführenden Atemtechniken


NEUIGKEITEN

Yoga findet am 13.3 um 18.00 Uhr statt.....

Einführung in die Welt der ätherischen Öle von doTerra mit Moni Marcel am 15.03 um 17.00 Uhr ...bitte hierzu auch kurz anmelden.

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WORKSHOP

Yoga und Heifasten vom 23.03 - 27.03.2020

Infoabend hierzu ist am Freitag, den 13.03 um 19.30 Uhr... Anmeldung wichtig.

Nächster Einsteigerkurs ins integrale Yoga startet am 20.04.2020 ... hierzu bitte extra anmelden.

8 wöchiger Atemkurs ab dem 08.April.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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