Einsteigerkurs ins integrale Hatha-Yoga


 

Sicherlich der leichteste Weg in die Praxis...
Der Einsteigerkurs ist ein in sich abgeschlossener Kurs über 8 Einheiten von jeweils 90 Minuten, der es Dir ermöglicht YOGA von Grund auf kennen zu lernen.

Er ist für alle die geeignet, die noch nie mit YOGA in Berührung gekommen sind und auch an körperlichen Einschränkungen gebunden sind.

Der Inhalt geht über das erlernen der richtigen YOGA-Grundatmung über die einzelne Körperstellungen bis hin zum erlernen einfacher
Meditation- und Entspannungstechniken.
Der Einsteigerkurs kostet 120 Euro und ist über die Präventionsdatenbank der Krankenkassen zertifiziert.

Der Aufbaukurs, baut auf den Einsteigerkurs auf und beinhaltet das Erlernen weitere Asanas, wie den Kopfstand und fortführenden Atemtechniken


NEUIGKEITEN

Neuer Einsteigerkurs beginnt am 29.April 2019

Nur noch wenige Matten frei!!!

Unser beliebter Einsteigerkurs ins integrale Yoga startet am Montag,den 29 April 2019 um 19.30 Uhr.

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des integralen Yogas nach Sivananda kennen und anwenden. Wir werden mit den Asanas (Körperhaltungen) unseren physischen Körper besser wahrnehmen, mit Pranayama (Atemkontrolle) unsere Energie erhöhen und mit Meditation/Entspannungen unseren Geist zu Ruhe bringen.

Der Kurs geht über 8 Einheiten, kostet 120 € und ist von den Krankenkassen anerkannt.

Bitte unbedingt anmelden, da unsere Plätze begrenzt sind.

 

 

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WORKSHOP

Am Karfreitag findet von 9.00 - 10.30 Uhr eine Yogastunde mit Jaqueline statt. Und am Ostermontag um 8.30 Uhr mit Natasha.....Bitte dazu ein Tag vorher bis 20.00 Uhr anmelden!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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