Hier die neuen TERMINE

 Am Freitag, den 31.5 entfällt die Yogastunde um 18.00 Uhr… die frühe Stunde um 8.30 Uhr findet aber statt.

Das Yoga im Freien auf der schönen Wiese bei Bettlinsbad am Sonntag, den 02.06. findet um 10.00 Uhr statt. Bitte informiert euch nochmals auf der Homepage ob die Stunde wettertechnisch stattfinden kann.

Eine Anmeldung bis Samstag 17.00 Uhr wäre super, sollte aber einer spontanen Überlegung am Sonntagmorgen nicht im Weg stehen. Beitrag 15 €.

Nächster Termin ist am 23.06.

Das Zentrum bleibt wegen Urlaub vom 08.06-16.06.19 geschlossen.

In den Schulferien, entfällt am 19.06. das Yoga um 8.30 Uhr.

An Fronleichnam, 20.06. findet von 9.00 – 10.30 Uhr eine Yogastunde statt. Bitte hierzu anmelden bis zum 19.06 18.00 Uhr. Stunde findet ab 5 Teilnehmer statt.

Für das Pranayama Wochenende mit Swami Ananda vom 28.06-30.06.2019 gibt es noch bis zum Wochenende einen Frühbucherrabatt….

Es wäre schön, wenn sich noch ein paar TN fänden, damit wir diese Gelegenheit haben können, von einem Meister des Yogas zu lernen. Sicherlich wird es dein Leben bereichern und dir viel Kraft und Energie für dein Leben schenken…. 

„Die nächste Stufe (nach der Meisterung der Asanas) ist Pranayama, die Beherrschung der Bewegung von Ein- und Ausatmung.“ Yogasutra 2.49

Oder in unserer Tradition:

„Da machte Gott der Herr den Menschen aus der Erde vom Acker und blies ihm den Odem des Lebens in seine Nase. Und so ward der Mensch ein lebendiges Wesen.“ Erstes Buch Moses, 2.7

In diesem Sinne wünsche ich uns allen eine inspirierende Zeit, die nötige Gelassenheit und den Mut die Dinge zu ändern, die wir ändern können, zum Wohle unseres schönen Planeten….

Hari Bol

Natasha Nandini Plietsch

 Hier noch mehr Infos zum Pranayamawochenende:

 3 Tage  Pranayama Workshop mit Ananda

Wo: YOGA-Zentrum Rottweil

Freitag 28. Juni bis Sonntag 30 Juni 2019 9.00 bis 17.00

PREIS: 250€ für 3 Tage, bis zum 31.05. 225€

Pranayama - Breath of Life Energy -

Was ist Pranayama ?
Prana ist die universelle Lebensenergie. Atmung und Energiefluss läuft als Teil des Überlebensprozess meist unbewusst ab. Pranayama ist die Bewusstmachung, Prana die Lebensenergie kann so gesteigert, gelenkt und positiv beeinflusst werden.

Was lernen wir in diesem Workshop?
Lernen, praktizieren, erfahren:
* Vorbereitende Übungen und Asanas für den ganzen Körper und die Wirbelsäule
* Theorieteil über die Wissenchenschaft der Energie: Nadi, Vayu, Chakra, Mudras, Bandhas
* Achtsamkeitsübungen, Pranayamaübungen Anfänger und Fortgeschrittene
* Aufladung und Transformation durch Entgiftung und Meditation
* Erlernen verschiedener Atemtechniken wie Kapalabhati, Nadi Shuddhi, Ujjayi, Shitali, Ashwini Mudra, Vajroli Mudra, Moola bandha, Kumbhaka, etc..
* Chakra Atmung, Yoga Nidra, Nada Yoga, etc..

Warum Pranayama ?
Heutzutage weiß jeder wie er sein Handy aufladen kann. Aber die Kunst und Wissenschaft das eigenen Energielevel aufzuladen wurde vergessen..
Oder einige haben mehr Energie und wissen diese nicht sinnvoll ein zu setzen..
Durch Pranayama können wir den Körper, Geist und Energiesystem erneuern und verjüngen, die Sensibilität und Wahrnehmung steigern, innere Achtsamkeit ausweiten und die Tür zu höheren Bewusstseinszuständen öffnen

Muss ich mit Yoga vertraut sein um teilnehmen zu können ?
Wenn Sie eine zumindest eine komfortable und stabile Sitzposition einnehmen können (auf dem Boden oder Stuhl), recht das für Pranayama aus. Wir lernen vorbereitende Übungen, um den Körper flexible zu halten, die auch für geübte Yogis oder Sportler von Vorteil sind


Ist es unnatürlich den Atem zu kontrollieren?
Pranayama bedeutet nicht den Atem zu kontrollieren sondern den natürlichen Atemprozess zu beobachten, zu verstehen und zu unterstützen und somit den Energiefluss zu steigern. Durch Beobachten werden wir uns bewusst, dass Atem und Prana durch Gedanken und Gefühle unbewusst gestört werden können. Hierdurch können Krankheiten und Blockaden entstehen. Durch Pranayama werden wir uns dessen bewusst. Es findet eine Entgiftung statt, Blockaden werden aufgelöst, die Energie kommt wieder ins natürliche Fließen.

Sind die Übungen sicher ?
Jedes Werkzeug muss richtig angewendet werden. Sie werden von einem erfahrenen Lehrer angeleitet und genau informiert, wann und wie Sie die Übungen sicher anwenden können. As with any powerful tool, we need to careful how and when we use it..

Basiert diese Praxis auf einem religiösen Glauben?
Es handelt sich um einen wissenschaftlichen Prozess, der auf der Physiologie unseres Körpers und Energiesystems basiert. Es ist Selbsterfahrungsprozess ohne religiösem Hintergrund..

Gibt es gesundheitliche Einschränkungen bei bestimmten Krankheiten?

Der Workshop ist für gesunde Erwachsene aller Altersgruppen geeignet. Auch bei vielen Krankheiten kann Pranayama helfen, fragen Sie hierzu bitte zuvor Ihren Hausarzt.


Über den Workshopleiter :
Ananda kommt aus Indien und ist ein erfahrener Pranayama Lehrer. Er beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit Yoga, Meditation und Energiearbeit und hat in den letzten 10 Jahren verschiedene Heilmethoden erlernt und praktiziert. Er ist ausgebildet in Watsu, Aqua Wellness, Fußreflexologie, Hypnotherapy, Prana Healing, Alchemy der Berührung und Rebalancing. Ananda gibt Workshops und Ausbildungen in Indien und Europa. Nähere Infos auch auf https://www.facebook.com/AnandaBeings/

  Weitere Information:
Mobile +49.176.803.525.76
Email g.elsayed@freenet.de

 

 


NEUIGKEITEN

Achtung:

Am Freitag, den 19.07 entfällt die Yogatunde um 18.00 Uhr.

Nächstes Yoga im Bettlinsbad unter freiem Himmel am Sonntag, den 28.07 um 10.00 Uhr... bitte kurz anmelden.

mehr »

WORKSHOP

Am Sonntag, den 28.07um 10.00 Uhr :..Yoga unter freiem Himmel... geniese die Sonne auf deiner Haut und die Unbegrenztheit der Natur....Bitte kurz anmelden. Unkostenbeitrag 15 €.  -

Am Freitag, den 19.07 entfällt die Yogastunde um 18.00 Uhr...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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