Mama Baby Yoga

Ab 2 Monate bis Krabbelalter

Voraussetzung: Rectus Diastase geschlossen (bestätigt durch Hebamme) & Rückbildung beendet

Beim Mama Baby Yoga kannst du dir ganz bewusst für Dich & dein Baby Zeit nehmen und einfach nur sein.

Denn die Schwangerschaft, Geburt, erste Zeit mit dem Baby - das bringt neue Herausforderungen und viele Veränderungen mit sich: körperlich wie mental. 
So helfen sanfte Yoga-Übungen Müttern in dieser Phase Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. So kräftigen spezielle Übungen den Beckenboden, sowie die tiefliegenden & schrägen Bauchmuskeln und bauen schonend die Muskulatur wieder auf.
Das Wichtige dabei: Es geht weniger um Leistung und den Druck alle Übungen mitmachen zu können, sondern vielmehr die Zeit mit deinem Baby zu genießen. Das Baby kommt und macht, nach Lust und Laune, mit. Die Mamas kuscheln und spielen mit ihren Babys, singen, entspannen und genießen die Zweisamkeit.

Kursstart:

Mittwoch, den 14.02.2024
ab 15.15 Uhr bis 16.15 Uhr mit Anastasia 

5 Termine á 60 Minuten 

14.02./ 21.02./ 28.02./ 06.03./ 13.03.24 

Nächster Kurslauf ab 24.04.2024 (5 Termine) 

Melde dich gerne jetzt schon an.